Benötigtes Material:

• Senfmehl 100-200 Gramm
• Wasser
• 3 feine Tücher ca.40x40cm
• 2 große Tücher um die Brust- und Rückenpartie einwickeln zu können.

Zubereitung der Senfmehlkompresse:

• benötigt werden 3 Senfmehlkompressen
• gelbes Senfmehl mit 45°C heißem Wasser zu einem dickflüssigen Brei rühren
• Der Brei wird messerrückendick in die Mitte von einem Tuch gestrichen.
• Die Tücher werden dann zu einem Senfpäckchen zusammengefalten.
• Zwei Senfpäckchen werden auf den oberen Rücken, links und rechts von der Wirbelsäule gelegt.
• Ein weiteres auf die Brust
• Brustwarzen und Achselhöhle werden nicht durch die Säckchen berührt, bzw.werden durch Eincremen mit Vaseline geschützt.
• Die Senfpäckchen werden durch ein Zwischen- und Außentuch fixiert.

Einwirkungsdauer:

• Nach einer Minute, drei Minuten und fünf Minuten wird kontrolliert,ob der Senf eine starke Reizung auf der Haut hinterläßt.(Starke Rötung)
• Dann muß der Senfwickel entfernt werden.
• Ist die Haut nur leicht oder gar nicht gerötet, wird die Anwendung weitergeführt.
• Danach kann man die Anwendungsdauer von fünf auf 10 bis 15 Minuten steigern.